Fit kokosanki


Kokosanki. Jako ciacho do kawy albo drugie śniadanie.
Tradycyjnie przepis prosty, a przygotowanie fit ciastka bardzo szybkie.
Należy tylko wymieszać składniki, wstawić do piekarnika i cierpliwie poczekać około 25 minut na zdrową, pyszną wersję słodkości.
Kto się skusi?


SKŁADNIKI

1 jajko
150 g serka homogenizowanego naturalnego
30 g odżywki białkowej (można pominąć)
20 g mąki kokosowej
2 łyżki wiórków kokosowych

Wszystkie składniki wymieszaj. 
Przelej do naczynka i wstaw do nagrzanego piekarnika. 
Piecz 25-30 min w temperaturze 180 stopni.

Kokosankę z borówkami dodatkowo polałam syropem czekoladowym WaldenFarms (do kupienia na zerokalorii.pl)
Do kokosanki z malinami dodałam łyżkę fit a'la nutelli :)

WARTOŚCI ODŻYWCZE
1 kokosanka: 467kcal 17B/31T/27W

SMACZNEGO!!!


Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku 

1 komentarze