Dzisiaj na słodko.
Pyszny, prosty i zdrowy przepis na batoniki, które można albo zajadać do kawy albo dodać do owsianki/jaglanki czy ulubionego smoothie.
BATONIKI Z GRYKI EKSPANDOWANEJ ☆
✔1/4 szkl.oleju kokosowego @purerein
✔1/4 szkl.masła orzechowego @purerein
✔2 łyżki syropu klonowego @myproteinpl
✔2 łyżki kakao
✔1 szkl.gryki ekspandowanej @lestello_pl
Olej
kokosowy rozpuścić w garnku z masłem. Dodać syrop, kakao. Wymieszać.
Dodać grykę i jeszcze raz wymieszać. Masę wlać do formy - u mnie
silikonowa podłużna jak na chlebek - i uklepać. Odstawić do lodówki na
1h.
SMACZNEGO 😘
2 komentarze
Ile można przechowywać i jak w lodówce? Jak sie na cały dzień zabierze na uczelnie to pod koniec też będą do zjedzenia twoim zdaniem?
OdpowiedzUsuńMarta
Kochana! Czy można zastąpić czymś masło orzechowe i olej kokosowy? Niestety nie mogę spożywać takich produktów - problemy pokarmowe:( Dziękuję bardzo i pozdrawiam! Agata.
OdpowiedzUsuń