• Home
  • Współpraca

Post AD

TETIISHERI

BLOG LIFESTYLE'OWY


Co to jest Health Box? To po prostu pudełko ze zdrową żywnością!
Takie pudełko możecie otrzymać każdego miesiąca. Co miesiąc inne produkty żywnościowe – te, które znamy i te, które są dla nas nowością. Fantastyczne jest to, że zawartość paczuszki w danej edycji jest dla nas całkowitą niespodzianką!

W każdym Health Boxie znajdziesz:


·         minimum 6 produktów żywnościowych
·         spis produktów wraz z ich krótkim opisem
·         przepis, w którym je wykorzystasz
·         drobny upominek

Jak można zamówić takie box'y – zapraszam na stronę: www.health-box.pl
Do wyboru mamy trzy warianty zamawiania: wariant miesięczny, 3-miesięczny i 6-miesięczny. Na stronie znajdziecie wszelkie niezbędne informacje.

UWAGA! Mam też dla Was niespodziankę!
Jeśli zdecydujecie się na Health Boxa, mam dla Was 5% kod rabatowy.
Wystarczy, że przy zamawianiu wpiszecie go w odpowiednie pole. 
Treść kodu: tetiisheri 

 
Na styczniowego boxa, mojego pierwszego, czekałam z wielką niecierpliwością. Kto z nas nie lubi niespodzianek? Ta była cudowna! W pudełku znalazłam znane i lubiane przeze mnie produkty, jak chia, które często używam do puddingów, czy słonecznik łuskany idealny do ciasteczek owsianych. Wspaniałą niespodzianką było dla mnie znalezienie w paczuszce mąki migdałowej oraz miechunki peruwiańskiej, o której – wstyd się przyznać – dotąd nie słyszałam.

W styczniowej edycji znalazło się  6 pełnowartościowych i pełnowymiarowych, zdrowych produktów - zobaczcie sami. Dodam jeszcze, że do styczniowej edycji dołączono przepis na hit karnawału – krakersy!!!

 
1. Mąka migdałowa BIO 100 g- FRESANO
2. Nasiona Chia BIO 200 g- FRESANO
3. Sezam czarny niełuskany BIO 200 g- FRESANO 
4. Słonecznik łuskany europejski BIO 200g- FRESANO
5. Miechunka peruwiańska 60 g - BAKALLAND 
6. Baton RAW PALEO PROTEIN 50 g- Max Sport 
 



By Unknown


 Omlety nigdy mi się nie znudzą. To świetna opcja na dobre śniadanie. Ma wiele zalet. Między innymi: szybko się je przygotowuje, są proste w przygotowaniu i można je robić na wiele sposób. Ja bardzo często przygotowuję omlety zapiekane oraz te z patelni. Zazwyczaj w wersjach na słodko :)

 PRZEPIS 

✔3 białka, 2 żółtka ✔3 łyżki mąki ryżowej  ✔1-2 łyżeczki cynamonu  ✔1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔1 łyżka syropu klonowego lub ksylitol ✔owoce
plus odżywka białkowa np. http://www.myprotein.pl/our-range/protein.list

Białka ubijamy na sztywno, dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy. Wylewamy do formy. Dodajemy owoce. Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika, 180 stopni, 25 minut.


 

KILKA INFORMACJI O ODŻYWKACH BIAŁKOWYCH

(informacje ze strony MYPROTEIN.PL)


OPIS PRODUKTU

W naszej szerokiej gamie odżywek białkowych znajdziesz wiele różnych produktów, z których każdy wyróżnia się szczególnymi właściwościami – możesz więc wybrać to, co najbardziej jest Ci potrzebne. Pozyskujemy nasze białko z najwyższej jakości składników, dzięki czemu gwarantujemy maksymalną ilość białka – byś miał pewność, że dobrze wydałeś swoje pieniądze. Białko umożliwia budowę mięśni, ich naprawę oraz chroni je od uszkodzeń – dlatego powszechnie uważa się, że jest nieodzowne dla zysku masy. Gama proszków białkowych Myprotein obejmuje szereg białek serwatkowych, mlecznych oraz kazeiny. Mamy także produkty specjalnie dla wegan i wegetarian. Teraz nasza gama obejmuje ponad 40 różnych wersji smakowych!

ZALETY SUPLEMENTÓW BIAŁKOWYCH

O białku powinniśmy myśleć jak o cegłach, z których budujemy dom. Jeżeli cegieł zabraknie, to i dom nie powstanie. To samo porównanie można zastosować do ludzkiego organizmu i procesu rozbudowy tkanki mięśniowej. Białko jest kluczem do wzrostu tkanki mięśniowej oraz do zachowania jej w dobrym stanie.

Tak naprawdę w trakcie wszelkiego rodzaju ćwiczeń fizycznych dochodzi do mikrourazów we włóknach mięśniowych. Nasz organizm przystosowuje się do niesprzyjających warunków bardzo szybko – nie tylko dokonuje naprawy tych niewielkich uszkodzeń, ale z nawiązką wzmacnia dotknięte nimi miejca, aby mięsień wytrzymał napięcie, jakiemu może zostać poddany po raz kolejny. W ten sposób właśnie dochodzi do rozbudowy mięśni.

Odżywianie jest kluczem do procesu regeneracji. Białko składa się z aminokwasów, które są składnikami mięśni. Fakt ten tłumaczy, dlaczego codziennie należy spożywać dostateczną ilość białka. Ale ile dokładnie?

Tempo życia w dzisiejszym świecie i napięty tryb życia powodują, że często niełatwo jest spożyć porządny i odżywczy posiłek. Suplementy białkowe mogą być spożywane przez każdego, kto regularnie ćwiczy – z kolei regularne ćwiczenia fizyczne sprawiają, że zapotrzebowanie na produkty odżywcze może być większe niż u osób prowadzących siedzący tryb życia. Pojedyncza porcja może dostarczyć Twojemu organizmowi nawet 30g białka o każdej porze i w każdym miejscu.

LINK DO PRODUKTU: http://www.myprotein.pl/our-range/protein.list

 
MOJA OPINIA:

Białka są naprawdę świetne!

W swojej kuchni próbowałam dwóch smaków: tirami su i czekolada-kokos.
Przyrządzałam z nimi już mnóstwo różnych, pysznych posiłków, nie tylko omletów, do których jednak białko dodaję najczęściej.

Białka mają różnorodne smaki, a dzięki szerokiej gamie asortymentu z pewnością każdy znajdzie swój ulubiony smak, począwszy od smaków owocowych, jak np. ananas, banan, malina, poprzez smaki czekoladowe w połączeniu z przeróżnymi owocami i kakowe, aż do słodkich ciast tiramisu, serników różnego rodzaju czy ciasteczek kremowych. Mnie najbardziej zaintrygowały banoffee, słony karmel i biała czekolada.

W Twojej kuchni nie może być nudno, a białka dodadzą daniu przepyszny smak.

Bardzo dobrze rozpuszczają się czy łączą z suchymi składnikami.
Są wygodne i proste w zastosowaniu.

Godne polecenia!

By Unknown

Od dawna jestem fanką pankejków, ale te dyniowe wyjątkowo w tym sezonie mi smakują. Są puszyste, mięciutkie i wyjątkowo smaczne. W przygotowaniu proste. Jeśli jeszcze nie próbowaliście, spieszcie się, bo dyni już w sklepach coraz mniej.

CYNAMONOWE PLACUSZKI DYNIOWE
✔ 3/4 szkl.puree z dyni
✔ 1 szkl. mąki np.owsianej /ryżowej
✔ 2 łyżki jogurtu naturalnego
✔ 2 jajka
✔ 2 łyżeczki proszku do pieczenia
✔ cynamon, kardamon


Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Placuszki smażymy z obu stron na oleju kokosowym na rozgrzanej patelni. Do przygotowania puree wykorzystałam garnek All-In-One Coopot firmy Russell Hobbs. Ma niesamowite możliwości, masę opcji i świetnie się sprawdza w mojej kuchni.


POLEWA
✔ 2 łyżki masła orzechowego
✔ woda
Mieszamy i polewamy placuszki.
Smacznego 😘



 
KILKA INFORMACJI O ALL-IN-ONE COOKPOT
(informacje ze strony)

OPIS PRODUKTU

Dzięki Russell Hobbs All-In-One CookPot, możesz przygotować szereg rodzinnych posiłków w zaledwie jednym urządzeniu. Wystarczy wybrać odpowiedni tryb - parowy, gotowania ryżu, wolnego gotowania, gotowania makaronu, wrzenia, sauté, gotowania risotto lub utrzymywania ciepła. W mgnienia oku zobaczysz, że nie potrzebujesz już sterty swoich garnków i patelni, ponieważ to jedno urządzenie zastąpi je wszystkie. Posiada wyjmowany koszyk ułatwiający gotowanie na parze. Ryż i risotto przygotowuje lepiej niż jakikolwiek inny produkt, gdyż zapewnia automatyczne mieszanie ryżu w trakcie gotowania, gwarantując najlepsze rezultaty za każdym razem.
CookPot jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą jeść pożywne posiłki, lecz nie mają czasu lub chęci na ich przygotowywanie. Teraz wystarczy rano lub wieczorem przygotować wszystkie składniki, umieścić je w urządzeniu Cookpot i wybrać opcję wolnego gotowania. Gdy wrócisz do domu, pyszny obiad będzie czekał. Z tym produktem ugotujesz także znakomite dania makaronowe dla całej rodziny. Możesz również przygotować ziemniaki lub inne warzywa sauté. CookPot wyręczy Cię praktycznie we wszystkim i zastąpi mnóstwo innych urządzeń. Jego wszechstronność sprawia, że jest niezastąpiony w każdym domu.


 
CECHY PRODUKTU

·   Szczotkowana stal nierdzewna z czarnymi plastikowymi elementami
·   Garnek o pojemności 4,5 l z nieprzywierającą powłoką
·   Prosty w użyciu panel sterowania
·   Odłączane ramię mieszające
·   Zawiera duży koszyk do gotowania na parze, który może służyć jako sito
·   Szklana pokrywa pozwala kontrolować proces gotowania
·   Posiada pojemnik do gotowania ryżu oraz łopatkę
·   Książka z przepisami dołączona do produktu
·   8 programów:
·  - Gotowanie na parze (wyjmowany koszyk)
·  - Ryż
·  - Risotto
·  - Wolne gotowanie
·  - Makaron
·  - Sauté
·  - Gotowanie
·  - Utrzymywanie temperatury

LINK DO PRODUKTU: http://pl.russellhobbs.com/russell-hobbs-products/cooking-and-baking/slow-cookers/all-in-one-cookpot-23130-56.html

MOJA OPINIA:

All-in-one cookpot spisał się na medal!
Przyrządzałam w nim już mnóstwo różnych, pysznych posiłków.
To wyjątkowe urządzenie dzięki któremu przygotujesz różne posiłki dla całej rodziny w tym samym czasie. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni tryb.
Do wyboru masz tryby: parowy, gotowania ryżu, wolnego gotowania, gotowania makaronu, wrzenia, sauté, gotowania risotto lub utrzymywania ciepła.
W jednym urządzeniu przygotujesz wiele potraw.
Możesz pożegnać się ze startą garnków i patelni, które po przyrządzaniu obiadu dla całej rodziny wymagają mycia.
Cookpot jest wygodny i prosty w obsłudze.
To naprawdę świetne urządzenie godne polecenia!
 



By Unknown

 Kombinacji z dynią ciąg dalszy. Do trufli podchodziłam dwa razy :) Za drugim razem po właściwym doborze składników wyszły świetnie. Jedyny kłopot to kąpiel kulek w czekoladzie. Cała się upaćkałam :)
Puree z dyni  robiłam w garnku wielofunkcyjnym all in one coopot Russell Hobbs. 
Świetnie się spisał!!! 
Łapcie przepis na pyszne trufle :-)

TRUFLE DYNIOWE
✔1 szkl.puree z dyni 
✔6 łyżek mąki kokosowej 
✔1 łyżka masła orzechowego 
✔2 łyżki syropu klonowego 
✔cynamon/kardamon 

Składniki wymieszać. Uformować kulki. Wstawić na kilka godzin do lodówki. 
1 tabliczkę czekolady rozpuścić w kąpieli. Namoczyć kulki i wstawić do lodówki do stężenia.
SMACZNEGO!

By Unknown


Sezon dyniowy trwa. Propozycji na dania z dynią jest mnóstwo. Ja zdecydowałam się zrobić muffiny.

PRZEPIS
✔3 łyżki mąki ryżowej @purerein ✔1 jajko ✔1 banan ✔4-5 łyżek puree z dyni ✔1 łyżeczka cynamonu @purerein ✔1 łyżeczka proszku do pieczenia

Składniki mieszamy. Masę wylewamy do foremek i pieczemy w rozgrzanym piekarniku ok.30-40min, 180 stopni. Pilnujemy muffinek, żeby się nie przypaliły 😃😃 Dzięki bananowi są wilgotne i mięciutkie 😍😍💋💋




Podczas przygotowywania babeczek korzystałam z robota kuchennego. 
Świetna sprawa. Idealnie wymieszał wszystkie składniki. Było szybko i prosto!





KILKA INFORMACJI O ROBOCIE KUCHENNYM
(informacje ze strony)

OPIS PRODUKTU

Dodaj Robota kuchennego Illumina firmy Russel Hobbs do swojego kuchennego arsenału, a dzięki niemu za naciśnięciem jednego przycisku siekanie, rozdrabnianie, krojenie czy ubijanie składników stanie się dziecinnie proste, a ty za każdym razem uzyskasz dokładnie taką konsystencję swoich potraw, jakiej potrzebujesz.
Piękno technologii Sterowania Kolorami Illumina polega na uproszczeniu przetwarzania żywności. Możesz swobodnie korzystać ze wszystkich funkcji, których potrzebujesz, bez konieczności poruszania się w gąszczu przycisków, akcesoriów i gadżetów, które komplikują gotowanie. Podświetlany pierścień w blenderze Illumina zmienia kolor przy 4 różnych prędkościach pracy urządzenia - każda prędkość służy do przetwarzania innego rodzaju pożywienia:

• Prędkość 1: Krojenie w plasterki / Szatkowanie / Ścieranie
• Prędkość 2: Ciasto / Śmietana
• Prędkość 3: Mieszanie
• Praca pulsacyjna (P): Siekanie / Rozdrabnianie

Robot kuchenny posiada całą gamę funkcji, które usprawniają przygotowywanie jedzenia, w tym 2,3-litrową misę z pokrywą wyposażoną w blokadę - idealne rozwiązanie do mieszania i wyrabiania składników - oraz 1,5-litrowy kielich do mieszania i rozdrabniania. Urządzenie posiada także ostrza ze stali nierdzewnej z tytanową powłoką, które można łatwo wyjąć i umyć.
Robot kuchenny jest łatwy w użyciu i czyszczeniu, a dzięki niezwykle nowoczesnemu designowi, będzie świetnie wyglądał w każdej kuchni. Łatwo również zauważyć, że wyrafinowanie Robota kuchennego Illumina wynika nie tylko z wyjątkowej funkcji Sterowania Kolorami, ale także z jego prostoty.

CECHY PRODUKTU
  • 3 poziomy prędkości, funkcja pulse
  • Obudowa o wysokim połysku z panelem ze szczotkowanej stali nierdzewnej z wytłoczonym logo
  • Pojemność misy użytkowa 1,7 L (2,3 L całkowita) oraz 1,5 L pojemności plastikowego blendera kielichowego
  • Ostrza z powłoką tytanową
  • Unikatowy podświetlany pierścień – zmienia kolor na różnych poziomach prędkości (każda z prędkości odpowiada konkretnym rodzajom żywności)
  • Przewód zwijany na podstawie
  • W zestawie tarcza tnąca, ścierająca, końcówka do zagniatania ciasta
  • Tarcza do ścierania ziemniaków
  • Moc 850W
  • Elementy nadają się do mycia w zmywarce
LINK DO PRODUKTU: http://pl.russellhobbs.com/russell-hobbs-products/food-preparation/food-processors/illumina-food-processor-20240-56.html


MOJA OPINIA:

Robot kuchenny Illumina spisał się na medal!
Przyrządzałam w nim już kilkanaście różnych smakowitych posiłków i nie miałam z nim żadnych kłopotów. Nieskomplikowana obsługa oraz niewielki rozmiar to zdecydowanie atuty tego urządzenia.
Robot jest nieduży, dzięki czemu mieści się w mojej małej kuchni bez problemu.
Potrawy przyrządza się bardzo szybko. Używam bardzo często.
Warto zwrócić uwagę na nowoczesny design robota. Wygląda świetnie i łatwo komponuje się w kuchennej przestrzeni.
Robot jest rewelacyjny i naprawdę godny polecenia!

.
DANIA Z WYKORZYSTANIEM ROBOTA

KREM OWSIANO-BANANOWY - http://tetiisheri.blogspot.com/2016/10/krem-owsiano-bananowy.html
ZIELONY KOKTAJL http://tetiisheri.blogspot.com/2016/10/zielony-koktajl.html
DYNIOWE GOFRY http://tetiisheri.blogspot.com/2016/11/dyniowe-gofry.html

 
By Unknown
Starsze posty Strona główna

FACEBOOK

She Tetiisheri

KATEGORIE

  • Fit
  • Fit kuchnia
  • Książki
  • Oficjalne recenzje dla LC
  • Uroda
  • Zdrowie

Popularne posty

  • 14. Motyl, Lisa Genova
  • 100. Dziewczyna, która chciała zbyt wiele, Jennifer Echols
  • Las zębów i rąk, Carrie Ryan + sonda
  • Neverfall (Podwieczność #1.5), Brodi Ashton
  • Chlebek bananowy
Obsługiwane przez usługę Blogger.
Wszystkie zdjęcia i teksty są własnością autorki bloga. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez wiedzy i zgody autorki bloga jest zabronione.

Copyright © 2016 TETIISHERI. Designed by OddThemes & Blogger Templates