• Home
  • Współpraca

Post AD

TETIISHERI

BLOG LIFESTYLE'OWY


Te placuchy to chyba najprostsze, jakie dotąd robiłam. Tylko 3 składniki, chwila na zmiksowanie i odrobina cierpliwości podczas smażenia na wolnym ogniu. Warto! Są pyszne, zdrowe i tym samym świetne na śniadania.

PRZEPIS

1 banan
2 jajka
odżywka o smaku kokosowym (opcjonalnie)
4 łyżki mąki np. owsianej/ryżowej/gryczanej np. Pure Rein

Banan i jajka zmiksować w blenderze (ja użyłam Blendera Nutri Boost). 
Następnie dodać mąkę i delikatnie wymieszać.
Smażyć na oleju kokosowym na rozgrzanej patelni na wolnym ogniu.
Smacznego :)


KILKA INFORMACJI O BLENDERZE
(informacje ze strony)

OPIS PRODUKTU
Wypracowanie odpowiednich nawyków żywieniowych nigdy nie było tak łatwe, jak z rewelacyjnym Russell Hobbs NutriBoost. Dzięki temu urządzeniu, robienie koktajli, zup, sosów i pełnych składników odżywczych soków jest łatwe i szybkie, a równocześnie pozwala zachować wszystkie witaminy obecne w użytych składnikach.
Dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych każdego dnia może poprawić stan zdrowia, wygląd i samopoczucie. NutriBoost jest znakomitym wyborem dla osób, które chcą cieszyć się zdrowym jedzeniem, przy maksymalnej oszczędności czasu. Pozwala także ograniczyć zajmowane miejsce w kuchni, ponieważ skutecznie zastępuje wiele kuchennych urządzeń. Nie zmarnuje żadnego składnika odżywczego, wykorzystując pełnię właściwości owoców i warzyw. Dzięki temu urządzeniu, Twój napój zachowa wszystkie obecne w nich witaminy. Produkt posiada ząbkowane ostrze do ścierania sera, siekania orzechów czy mielenia ziaren kawy. Dzięki tym funkcjom możesz wykazać się kuchenną kreatywnością, wykorzystując nowe przepisy i smaki.
W zestawie załączono 5 pojemników (3 duże i 2 małe) oraz pasujące do nich pokrywki, umożliwiające różnorodność zastosowań. Wśród nich znajduje się pokrywka posypywania, a także wieko podróżne z ustnikiem. Dzięki szerokiej gamie zastosowań, urządzenie to jest bezcenne dla dbającej o zdrowie rodziny.

CECHY PRODUKTU
  • 15 - częściowy zestaw
  • 1 x 700 W baza ze szczotkowanej stali nierdzewnej
  • 3 x 700 ml duże kubki
  • 2 x 350 ml małe kubki
  • 1 x ostrza z sześcioma nożykami
  • 1 x podwójne ostrza
  • 2 x pełne nakrętki
  • 2 x nakrętki z dziubkiem, idealne w czasie podróży
  • 1 x nakrętka do posypywania
  • 2 x pierścienie do picia
  • Elementy nadają się do mycia w zmywarce
LINK DO PRODUKTU: KLIK


MOJA OPINIA:

Blender Nutri Boost spisał się świetnie!
Przyrządzałam w nim już kilkanaście różnych smakowitych deserów, w tym koktajli, musów, zup-kremów, a urządzenie wygląda jak nowe.
Blender jest niewielki, dzięki czemu mieści się w mojej małej kuchni bez problemu.
Jest wygodny i bardzo prosty w obsłudze.
Potrawy przyrządza się błyskawicznie.
Teraz używam go niemal codziennie – koktajle, smoothie, musy i zupy-krem nareszcie częściej występują w naszym domowym menu.
W zestawie do blendera znajdują się różnej wielkości pojemniki, które w zależności od potrzeby wykorzystujemy jako pojemnik z gotowym koktajlem, który zabieramy ze sobą do pracy/szkoły czy też jako pojemnik służący do przechowywania. Świetny pomysł!
Blender Nutri Boost jest rewelacyjny i naprawdę godny polecenia!


PRZYKŁADOWE DANIA Z WYKORZYSTANIEM BLENDERA

KOKTAJL KOKOSOWY Z AWOKADO: KLIK
NALEŚNIKI BUDYNIOWE Z MUSEM MALINOWYM: KLIK
OWSIANKA Z MUSEM OWOCOWYM: KLIK

 
By Unknown
Ostatnio ogarnął mnie pankejkowy szał. Najpierw pojawiły się pankejki twarogowe dla synka, potem wegańskie pankejki, a teraz zaczynam kombinować i szukać nowych rozwiązań. Te pankejki są naprawdę smaczne i zdrowe. 


 GRYCZANE WEGAŃSKIE PANKEJKI 🔝🔝

✔75g mąki gryczanej @purerein
✔1 czubata łyżka mąki kukurydzianej
✔1/2 banana
✔125ml mleka: kokosowe i migdałowe
✔2 łyżeczki proszku do pieczenia/ sody
✔ksylitol wedle uznania np. @purerein

Składniki mieszamy i smażymy na rozgrzanej patelni na oleju kokosowym.
Z przepisu wychodzi 10 sztuk ♡


Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku

By Unknown
 
Hej. Dzsiaj ponownie wpadam z przepisem na pankejki. Ostatnio, jak wiecie, są u mnie często na śniadanie. Dzisiaj wersja twarogowych placuszków, które uwielbia mój synek. Przepis był już kiedyś TUTAJ -> KLIK, ale teraz użyłam trochę innych składników, stąd osobny post. W każdym bądź razie smacznego :)


PRZEPIS

SKŁADNIKI na 8 sztuk

1 kostka twarogu białego (250g)
3 jajka
5 łyżek mąki ryżowej
2 łyżki mąki kukurydzinej
cynamon
słodzik

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Smażymy na oleju kokosowym na rozgrzanej patelni z obu stron.
Podajemy z jogurtem greckim i owocami lub konfiturą.



Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku
By Unknown

Uwielbiam pankejki, pod różną postacią. W najbliższym czasie w mojej diecie na pewno nie zabraknie kombinacji z pankejkami w roli głównej, więc jeśli też jesteście fanami, znajdziecie tu sporo nowych propozycji podania. Do tej pory w moich śniadaniach najczęściej gościły:

PANKEJKI KOKOSOWE - KLIK
PANKEJKI TWAROGOWE - KLIK
PLACUSZKI OWSIANE - KLIK

Ostatnio miałam wielką ochotę na coś nowego. Pokusiłam sie o wypróbowanie wegańskiej wersji pankejków i nie żałuję. Pankejki są

PROSTE
SMACZNE
NATURALNIE SŁODKIE
ZDROWE

Czego chcieć więcej? :)


SKŁADNIKI na 8 sztuk
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1,5 banana
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżka proszku do pieczenia lub sody

Wszystkie składniki zblendować.
 Smażyć na rozgrzanej patelni na małym ogniu z obu stron.

SMACZNEGO!!!

Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku

By Unknown

PRZEPIS

Placuszki - 4 sztuki

20g mąki kokosowej
30g mąki gryczanej
 3 białka
2 żółtka
słodzik: stewia, ksylitol, miód 
wiórki kokosowe wedle uznania

Białka ubijamy na sztywno, dodajemy pozostałe składniki.
Smażymy placuszki na rozgrzanej patelni, z obu stron. 
I zajadamy z ulubionymi owocami :) 


WARTOŚCI ODŻYWCZE

4sztuki - 360kcal 21,1B/19,8T/23,4W
Smacznego :)
Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku 
By Unknown

Pankejki twarogowe pojawiły się w moim menu dość dawno temu, bo kilka lat wstecz. Przepis wyszukałam w Internecie, zmodyfikowałam pod swoje potrzeby, a właściwie mojego synka i tak, kiedy okazało się, że bardzo mu zasmakowały, goszczą u nas dość często. Pankejki podaję z jogurtem greckim i owocami, bądź konfiturami domowej roboty. Polecam dla dzieci, ale nie tylko. Ja również je uwielbiam, a są całkiem fit. Osoby, które nie wykluczyły nabiału ze swojej diety na pewno będą zadowolone :)


SKŁADNIKI na 6 sztuk

1 kostka twarogu białego (250g)
3 jajka
4 łyżki mąki ryżowej
1 łyżka mąki kukurydzinej
słodzik

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Smażymy na oleju kokosowym na rozgrzanej patelni z obu stron.
Podajemy z jogurtem greckim i owocami lub konfiturą.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

6sztuk - 529kcal 55,7B/5,7T/63,3W


Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku



By Unknown

Moja kolejna propozycja śniadaniowa :) 
Placuszki owsiane - smaczne, zdrowe i dość szybkie w przygotowaniu.



PRZEPIS

Placuszki - 4-5szt
40g mąki owsianej
3 białka
2 żółtka
ewentualnie coś do posłodzenia: stewia, ksylitol, miód

Białka ubijamy na sztywno, dodajemy pozostałe składniki.
Smażymy placuszki na rozgrzanej patelni, z obu stron. 
I zajadamy z ulubionymi owocami :) 


Smacznego :)
Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  
♥︎♥︎  Instagramie
♥︎♥︎   Facebooku


By Unknown
Starsze posty Strona główna

FACEBOOK

She Tetiisheri

KATEGORIE

  • Fit
  • Fit kuchnia
  • Książki
  • Oficjalne recenzje dla LC
  • Uroda
  • Zdrowie

Popularne posty

  • Dziesięć płytkich oddechów - K.A.Tucker
  • 93. Magiczna gondola, Eva Völler
  • Piąta fala - Rick Yancey
  • Omlet zapiekany z malinami i bananem
  • 56. Pretty Little Liars. Kłamczuchy, Sara Shepard
Obsługiwane przez usługę Blogger.
Wszystkie zdjęcia i teksty są własnością autorki bloga. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez wiedzy i zgody autorki bloga jest zabronione.

Copyright © 2016 TETIISHERI. Designed by OddThemes & Blogger Templates