Nocna owsianka z masłem orzechowym

Pierwsza nocna owsianka. Do tego bardzo udana. Robiłam ją kilka tygodni temu i przyznam, że od tamtej pory kolejne wariacje nocnej owsianki pojawiały się w moim menu - ta z masłem orzechowym wygrywa. 

Tylko 5 składników i 5 minut pracy. 

Zdrowa

Sycąca

Słodka - naturalnie!

Kremowa

Orzechowa

I wyjątkowo pyszna!!!

SKŁADNIKI

50 g płatków owsianych

125 g mleka kokosowego / migdałowego

1 łyżka nasion chia

2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka syropu klonowego

TOPPING

banan, truskawki

KROK PO KROKU

1. W słoiku wymieszaj mleko, chia, oraz masło orzechowe. Możesz dodać 1 łyżkę syropu klonowego (jeśli chcesz dosłodzić owsiankę). Masła orzechowego nie trzeba mieszać bardzo dokładnie, niewymieszane pozostawi ślady w sloiku w postaci zawijasów.

2. Dodaj płatki owsiane i delikatnie wymieszaj z mlekiem i innymi składnikami.

3. Zakręć pokrywkę słoika i wstaw na noc do lodówki.

4. Następnego dnia wyjmij owsiankę z lodówki i dodaj ulubione owoce.

Smacznego!

Zachęcam do obserwowania mojego profilu na  

♥︎♥︎  Instagramie

♥︎♥︎   Facebooku